Opis

Gotowa do podjęcia wyzwania treningowego? Ten szablon wyzwania treningowego 30-dni 30-minut do druku zapewni Ci codzienne śledzenie treningów oraz wyzwań treningowych.

Takich, które można wykonać w 30 minut, wygodnie w zaciszu domowym.

Jak używać szablonu wyzwania treningowego 30 dni 30 minut?

• Najpierw wydrukuj szablon
• Ćwicz przez 30 minut codziennie przez 30 dni.
• Śledź swoje postępy, obrysowując kółko w odpowiednim dniu, w ten sposób czyniąc każdy dzień kroplą sukcesu!

Co zawiera plik szablonu?

Szablon zawiera 1 pliki PDF w formacie A4 o wysokiej rozdzielczości, które można natychmiast pobrać i wydrukować.

Przykładowe wyzwania 30 dni, które możesz śledzić z naszym szablonem:

• 30 Minut jogi
• 30 Minut Pilates
• 30 Minut kardio
• 30 Minut na płaski brzuch, itd.

Nadal brakuje Ci pomysłu na ćwiczenia?

Zobacz nasze wyzwania treningowe tutaj.

Śledzenie treningów na papierze może być niezwykle skutecznym narzędziem motywacyjnym, ponieważ pozwala Ci na utrzymanie motywacji na wysokim poziomie!

Jak szablon pomoże Ci w osiąganiu rezultatów:

• Motywacja i świadomość postępów: zyskujesz motywację do dalszej pracy
• Utrzymywanie dyscypliny: masz fizyczny zapis swojej pracy. Pomaga to w walce z lenistwem czy przy pomijaniu treningów.
• Świadomość postępów i sukcesów: możesz poczuć się dumna z siebie za bicie własnych rekordów, jak również poprawić technikę i osiągać nowe cele.
• Zachowanie motywacji w trudnych momentach: spojrzenie na swoje wcześniejsze osiągnięcia może pomóc Ci przypomnieć sobie, dlaczego zaczęłaś trenować i co chcesz osiągnąć!

***

JEST TO PRODUKT CYFROWY. Rzeczywisty produkt nie jest wysyłany.

Gotowy do pobrania po zakupie, bez produktu fizycznego, bez wysyłki, tylko do pobrania cyfrowego.

Najpierw kup. Potem pobierz. Następnie wydrukuj lub używaj na tablecie, smartfonie, iPadzie, iPhonie, etc. z programem do cyfrowych notatek, np. Notein

Jest to produkt cyfrowy, więc zwroty lub wymiany po zakupie są niemożliwe.

Używaj tego produktu wyłącznie do użytku osobistego. Odsprzedaż lub dystrybucja są niedozwolone.

Po dokonaniu zakupu treść cyfrowa lub usługa cyfrowa będzie dostępna do pobrania przez 7 dni. Po upływie tego okresu dostęp do pliku lub usługi może zostać automatycznie zablokowany. Zaleca się także zapisanie pliku na swoim urządzeniu w tym czasie.