Opis

Czy czujesz, że Twoje plecy są coraz bardziej spięte, a sylwetka zaczyna się zapadać?

A może spędzasz długie godziny przy biurku? Czy zastanawiasz się, co zrobić, żeby mieć proste plecy, a także poprawić swoją codzienną postawę?

To wyzwanie powstało właśnie dla Ciebie!

„Proste Plecy w 30 Dni – Wyzwanie na Prawidłową Postawę do Druku” to kompleksowy, kobiecy, jak również prosty w realizacji program, który krok po kroku pomaga poprawić prawidłową postawę, wzmocnić mięśnie posturalne oraz nauczyć się, jak utrzymać proste plecy na co dzień – w domu, przy biurku i podczas ćwiczeń.

Ponieważ dobra postawa to nie tylko wygląd, ale także mniejsze napięcie, lepsze samopoczucie i większa świadomość ciała! Wyzwanie jest łatwe, logiczne i motywujące.

zł19.00Dodaj do koszyka

Co zawiera wyzwanie?

• 30-dniowy kalendarz ćwiczeń, który jasno pokazuje, jakie ćwiczenia na poprawę postawy wykonujesz każdego dnia
• Checklistę postępów, dzięki której widzisz efekty i budujesz regularność
• Opisy i instrukcje ćwiczeń, które tłumaczą, jak prawidłowo wykonać ćwiczenia prawidłowej postawy
• Ćwiczenia możliwe do wykonania w domu – bez sprzętu
• Format PDF, pionowy A4, gotowy do druku lub używania na tablecie

Wyzwanie obejmuje ćwiczenia na proste plecy w domu z elementami jogi. To delikatna gimnastyka na proste plecy, a także proste rozwiązania dla osób pracujących na siedząco, czyli na proste plecy przy biurku.

Znajdziesz tu również rozwiązanie na bolące plecy, kark oraz ćwiczenia pomocne przy napięciach i wdowim garbie.

Dla kogo są te ćwiczenia na proste plecy i wyzwanie?

• dla kobiet w każdym wieku
• dla osób, które chcą wiedzieć jak mieć proste plecy
• dla kobiet pracujących siedząco
• dla osób szukających ćwiczeń na proste plecy: dla dorosłych, nastolatków lub seniorów

Dlaczego gotowe wyzwanie działa?

Ponieważ nie musisz się zastanawiać, jakie ćwiczenia na proste plecy wybrać ani co będzie najlepsze na proste plecy. Otrzymujesz gotowy plan, który prowadzi Cię dzień po dniu, buduje nawyk i realnie wspiera poprawę postawy ćwiczeniami.

👉 Pobierz, wydrukuj i zacznij już dziś

zł19.00Dodaj do koszyka

Twoje plecy nie muszą boleć, a Twoja sylwetka może wyglądać lekko, zdrowo i pewnie.
Zadbaj o proste plecy w 30 dni – konsekwentnie, spokojnie i po kobiecemu.

***

Produkt tylko do użytku osobistego. Kopiowanie, przetwarzanie, rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez zgody autora jest zabronione.

Po dokonaniu zakupu ta treść cyfrowa jest dostępna do pobrania przez 7 dni. Po upływie tego okresu dostęp do pliku jest automatycznie blokowany. Ponadto zaleca się zapisanie tego pliku na swoim urządzeniu w tym czasie. Po zakupie wypakuj plik z formatu ZIP.