zł29.00
W zestawie:
Dziennik Autorefleksji do druku PDF, 24 strony. 118 Pytań/Podpowiedzi
Format: A4
3 Wersje kolorystyczne
Zobacz wszystkie strony dziennika TUTAJ
Nie otrzymasz produktu fizycznego. Są to pliki cyfrowe w formacie PDF.
Po dokonaniu zakupu będziesz mogła pobrać plik ze swojego konta w femmedigitalfiles.eu. Informacje o zamówieniu i link do kalendarza zostaną również przesłane w e-mailu po zakupie.
***
Dziennik autorefleksji do druku jest przeznaczony wyłącznie do użytku osobistego. Pobrany plik PDF i zawarte w nim materiały nie mogą być kopiowane, przetwarzane, rozpowszechniane w całości lub w części bez zgody autora.
Opis
Dziennik Autorefleksji do druku to 24 strony i 118 podpowiedzi do odkrywania siebie.
Zanurz się w głębię samopoznania i odkryj swoje prawdziwe „ja” z Dziennikiem Autorefleksji!
Ten 24-stronicowy dziennik autorefleksji do druku to Twój przewodnik po fascynującej podróży ku samoświadomości. Uzbrojony w 118 podpowiedzi i pytań, będziesz w stanie zbadać swoje wartości, cele, marzenia i lęki, zyskując głębsze zrozumienie siebie i otaczającego Cię świata.
Co kryje w sobie Dziennik Autorefleksji?
- Oferuje on podpowiedzi do refleksji nad przeszłością, teraźniejszością i przyszłością, zachęcając do wyruszenia w podróż w czasie, analizowania swoich doświadczeń, wyciągania wniosków i wyznaczania nowych celów.
- Zawiera pytania dotyczące emocji, relacji i zachowań, pozwalając poznać swoje wzorce myślenia i działania, odkrywać motywy decyzji oraz wpływ na innych.
- Obejmuje również ćwiczenia na uważność i samoświadomość, które pomagają skupić się na chwili obecnej, obserwować swoje myśli i emocje bez osądzania oraz rozwijać umiejętność panowania nad sobą.
Dzięki tym ćwiczeniom dziennik ten zapewnia także miejsce na zapisywanie przemyśleń, obserwacji i odkryć, co umożliwia stworzenie własnej kroniki podróży ku samopoznaniu.
W ten sposób dokumentujemy refleksje, wnioski i nowe perspektywy, które z kolei pogłębiają nasze zrozumienie siebie.
Dziennik Autorefleksji to idealny sposób na:
- Zwiększenie samoświadomości: Poprzez poznanie swoich wartości, celów, marzeń i lęków, zyskujesz klucz do szczęśliwego i satysfakcjonującego życia.
- Wzmocnienie pewności siebie: Jeśli lepiej rozumiesz siebie, łatwiej jest Ci stawiać cele i jednocześnie je osiągać.
- Radzenie sobie ze stresem: Pisanie w dzienniku może pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i stresem.
- Rozwój osobisty: Dziennik autorefleksji to doskonałe narzędzie do rozwoju osobistego i samodoskonalenia.
Korzyści:
- Zwiększa samoświadomość
- Wzmacnia pewność siebie
- Pomaga radzić sobie ze stresem
- Wspomaga rozwój osobisty
- Poprawia samopoczucie
- Ułatwia stawianie celów
- Pomaga w odkrywaniu wartości
- Rozwija kreatywność
- Wspomaga wdzięczność
- Zachęca do pozytywnego myślenia
Dziennik Autorefleksji do druku jest idealny dla:
- Każdej osoby, która pragnie lepiej poznać siebie
- Kobiet, które chcą poprawić samoświadomość i pewność siebie
- Ludzi, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem
- Osób, które chcą się rozwijać osobiście
Jak korzystać z Dziennika Autorefleksji?
- Pobierz i wydrukuj 24 strony dziennika.
- Wybierz spokojne miejsce, w którym będziesz mógł się skupić.
- Najpierw wybierz podpowiedź lub pytanie, nad którym chcesz pracować.
- Potem odpowiedz na podpowiedź lub pytanie w swoim dzienniku.
- Poświęć trochę czasu na refleksję nad odpowiedzią.
Możesz używać Dziennika Autorefleksji w dowolny sposób, który odpowiada Twoim potrzebom.
To elastyczne narzędzie, które możesz dopasować do swojego rytmu życia. Na początek możesz korzystać z niego codziennie, poświęcając kilka minut na refleksję. Oprócz tego możesz go używać raz w tygodniu, aby przeprowadzić głębszą analizę.
Ponadto możesz używać go również okazjonalnie, na przykład gdy poczujesz potrzebę zastanowienia się nad czymś ważnym.
Odpowiadaj na pytania po kolei lub wybierz te, które najbardziej Cię interesują. Używaj także Dziennika Autorefleksji jako inspiracji do własnych ćwiczeń i praktyk.
Pamiętaj!
- Dziennik autorefleksji to tylko narzędzie. To od Ciebie zależy, jak je wykorzystasz. Bądź kreatywny i baw się dobrze!
Zamów swój egzemplarz Dziennika Autorefleksji już dziś i rozpocznij swoją podróż ku odkrywaniu siebie!
***
Instrukcja użycia
Pobieranie i użytkowanie pliku jest proste i intuicyjne:
- Kliknij przycisk „Kupuję i płacę” i zrealizuj płatność.
- Otrzymasz link do pliku PDF na swój adres e-mail.
- Pobierz plik PDF na swój komputer lub urządzenie mobilne.
- Wydrukuj poszczególne strony lub wszystkie naraz.
Dodatkowe wskazówki:
- Zanim przystąpisz do drukowania, przede wszystkim upewnij się, że masz zainstalowany program, taki jak Adobe Acrobat Reader, który pozwoli Ci otworzyć plik PDF.
- Następnie, możesz wydrukować pliki na dowolnej drukarce, czy to domowej, czy to biurowej.
- Dodatkowo możesz zapisać plik PDF na swoim dysku twardym lub w chmurze, na przykład w Google Drive, dzięki czemu będziesz miała do niego dostęp w dowolnym miejscu i czasie.
Informacje dodatkowe
Kolor | Róż Akwarela, Gwiazdki Błękit, Minimalistyczny |
---|
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji