💪 Twój domowy trening – bez siłowni i bez wymówek!
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nasze wyzwania treningowe do druku to gotowe plany stworzone z myślą o kobietach, które cenią swój czas i chcą trenować na własnych zasadach.
Co znajdziesz w środku?
-
✅ Kompletny plan: rozpisane zestawy ćwiczeń, liczby serii i powtórzeń na każdy dzień.
-
✅ Instrukcje techniki: dokładne opisy, dzięki którym wykonasz każde ćwiczenie poprawnie i bezpiecznie.
-
✅ Tracker postępów: arkusz do wpisywania wyników, który motywuje do regularności.
Pobierz swój plan, wydrukuj i zacznij budować wymarzoną formę w domowym zaciszu!
Zobacz efekty dziewczyn, które już mi zaufały i podjęły moje wyzwania!
Chcesz zobaczyć więcej historii sukcesu moich podopiecznych?
Wyświetlanie 1–18 z 19 wynikówPosortowane według popularności
-
Wyzwanie Joga na Krześle – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Pilates Przy Ścianie – 30-Dni – Do Druku
Zakres cen: od zł29.00 do zł149.00 Wybierz wariant Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Pakiet 3 Wyzwań na Brzuch – 90 dni – Do Druku
zł69.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie na Pośladki – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Szablon Wyzwania Treningowego – 30 Dni 30 Minut – Do Druku
zł9.90 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Brzuch na Krześle – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Wąska Talia – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Smukłe Ramiona – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Odchudzanie w Domu – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
30-Dniowe Wyzwanie Dolne Mięśnie Brzucha – PDF Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Deski 30 Dni – Plan Treningowy Plank dla Kobiet – PDF do Druku to Pinterest (opens in a new window)
Wyzwanie Deski 30 Dni – Plan Treningowy Plank dla Kobiet – PDF do Druku
zł12.90 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Przysiady – Pośladki i Uda – 30 Dni – Do Druku
zł12.90 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Trening Somatyczny – 30 Dni – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
MEGA PAKIET: 14 Wyzwań Treningowych PDF – Twoja Roczna Metamorfoza w Domu – PDF do Druku to Pinterest (opens in a new window)
MEGA PAKIET: 14 Wyzwań Treningowych PDF – Twoja Roczna Metamorfoza w Domu – PDF do Druku
zł149.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Pośladki i Nogi z Krzesłem – 30 Dni Ćwiczeń w Domu – PDF Do Druku to Pinterest (opens in a new window)
Wyzwanie Pośladki i Nogi z Krzesłem – 30 Dni Ćwiczeń w Domu – PDF Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Ramiona z Krzesłem – 30 Dni Ćwiczeń w Domu – PDF Do Druku to Pinterest (opens in a new window)
Wyzwanie Ramiona z Krzesłem – 30 Dni Ćwiczeń w Domu – PDF Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Wyzwanie Joga Przy Biurku – 30 Dni Jogi w Pracy – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu -
Proste Plecy w 30 Dni – Wyzwanie na Prawidłową Postawę – Do Druku to Pinterest (opens in a new window)
Proste Plecy w 30 Dni – Wyzwanie na Prawidłową Postawę – Do Druku
zł29.00 Kup i pobierz od razu
